Le Yoga
"Dans le Yoga, là ou va la pensée va l'énergie"
Suivez le fil d'actualité pour la saison 2022/2023
L'atelier de yoga a lieu sur Bouchemaine (49) dans les salles de danse et dojo du complexe sportif du Petit Vivier et du Val de Maine
Ses
origines
Le yoga trouve ses origines en Inde, il y a plus de 5 000 ans. C'est à l'époque de Patanjali (en 200 avant J-C) que les premiers écrits fondateurs du yoga sont nés. Ces écrits en sanskrit sont rassemblés sous forme de petites sentences inspirantes qui portent le nom de yoga sutras.
Le yoga a ensuite connu un engouement de plus en plus important en Occident. Il s'est occidentalisé et enrichi de nouvelles pratiques. L'occidentalisation du yoga a rendu cette pratique accessible à tous.
À propos
Envie d’un temps pour vous ? Trop de stress ? Besoin de vous recentrer ? Besoin de réapprendre à gérer votre souffle ?
Le Hatha yoga peut vous aider à reprendre le contrôle.
Accessible à tous, peu importe la condition physique, chacun vit les postures proposées en fonction de son ressenti et de son corps.
Chaque cours est organisé autour d’une relaxation, de différents exercices menant à une posture finale, d’une torsion et d’une assise de fin de séance.
Notre
intervenante
Isabelle nous propose des cours où s'entremêle la pratique physique et le bien-être de l'esprit. Une activité ou l'on ne pense qu'à soi-même.
Les indispensables!
Le tapis
une tenue confortable, un tapis antidérapant (Décathlon/ boutiques de yoga) , un coussin aussi appelé zafu est recommandé ainsi qu’un plaid pour la relaxation.
Le plaid