"Dans le Yoga, là ou va la pensée va l'énergie"
Ses
origines
Le yoga trouve ses origines en Inde, il y a plus de 5 000 ans. C'est à l'époque de Patanjali (en 200 avant J-C) que les premiers écrits fondateurs du yoga sont nés. Ces écrits en sanskrit sont rassemblés sous forme de petites sentences inspirantes qui portent le nom de yoga sutras.
Le yoga a ensuite connu un engouement de plus en plus important en Occident. Il s'est occidentalisé et enrichi de nouvelles pratiques. L'occidentalisation du yoga a rendu cette pratique accessible à tous.
À propos
Envie d’un temps pour vous ? Trop de stress ? Besoin de vous recentrer ? Besoin de réapprendre à gérer votre souffle ?
Le Hatha yoga peut vous aider à reprendre le contrôle.
Accessible à tous, peu importe la condition physique, chacun vit les postures proposées en fonction de son ressenti et de son corps.
Chaque cours est organisé autour d’une relaxation, de différents exercices menant à une posture finale, d’une torsion et d’une assise de fin de séance.
Les indispensables!
Le tapis
une tenue confortable, un tapis antidérapant (Décathlon/ boutiques de yoga) , un coussin aussi appelé zafu est recommandé ainsi qu’un plaid pour la relaxation.
Le plaid