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Le Yoga

"Dans le Yoga, là ou va la pensée va l'énergie"

Suivez le fil d'actualité pour la saison 2022/2023

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L'atelier de yoga a lieu sur Bouchemaine (49) dans les salles de danse et dojo du complexe sportif du Petit Vivier et du Val de Maine

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Ses
origines

Le yoga trouve ses origines en Inde, il y a plus de 5 000 ans. C'est à l'époque de Patanjali (en 200 avant J-C) que les premiers écrits fondateurs du yoga sont nés. Ces écrits en sanskrit sont rassemblés sous forme de petites sentences inspirantes qui portent le nom de yoga sutras.

Le yoga a ensuite connu un engouement de plus en plus important en Occident. Il s'est occidentalisé et enrichi de nouvelles pratiques. L'occidentalisation du yoga a rendu cette pratique accessible à tous.

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À propos

Envie d’un temps pour vous ? Trop de stress ? Besoin de vous recentrer ? Besoin de réapprendre à gérer votre souffle ?

Le Hatha yoga peut vous aider à reprendre le contrôle.

Accessible à tous, peu importe la condition physique, chacun vit les postures proposées en fonction de son ressenti et de son corps. 

Chaque cours est organisé autour d’une relaxation, de différents exercices menant à une posture finale, d’une torsion et d’une assise de fin de séance.

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Notre 
intervenante

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 Isabelle nous propose des cours où s'entremêle la pratique physique et le bien-être de l'esprit. Une activité ou l'on ne pense qu'à soi-même.

Les indispensables!

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Le tapis

une tenue confortable, un tapis antidérapant (Décathlon/ boutiques de yoga) , un coussin aussi appelé zafu est recommandé ainsi qu’un plaid pour la relaxation. 

Le plaid