Le Yoga
"Dans le Yoga, là ou va la pensée va l'énergie"
Suivez le fil d'actualité pour la saison 2021/2022
L'atelier de yoga a lieu sur Bouchemaine (49) dans les salles de danse et dojo du complexe sportif du Petit Vivier et du Val de Maine
Ses
origines
La danse moderne est un courant issu de la danse de ballet apparu en Allemagne et aux Etats-Unis aux alentours de 1920. C'est une forme de dnase de scène créée par des artistes voulant se libérer du cadre rigide de la danse classique.
À propos
Envie d’un temps pour vous ? Trop de stress ? Besoin de vous recentrer ? Besoin de réapprendre à gérer votre souffle ?
Le Hatha yoga peut vous aider à reprendre le contrôle.
Accessible à tous, peu importe la condition physique, chacun vit les postures proposées en fonction de son ressenti et de son corps.
Chaque cours est organisé autour d’une relaxation, de différents exercices menant à une posture finale, d’une torsion et d’une assise de fin de séance.
Notre
intervenante
Isabelle nous propose des cours où s'entremêle la pratique physique et le bien-être de l'esprit. Une activité ou l'on ne pense qu'à soi-même.
Les indispensables!
Le tapis
une tenue confortable, un tapis antidérapant (Décathlon/ boutiques de yoga) , un coussin aussi appelé zafu est recommandé ainsi qu’un plaid pour la relaxation.
Le plaid